|
Oho 🤩 Ei tuo viikonloppu mennytkään ihan niin kuin kuvittelin. Tästä on mukava jatkaa 💪
Viikon plussat
+ määrätietoinen fiilis
+ rento ote
+ tunnollinen keittiövaa’an käyttö
Viikon miinukset
- menkkakivut 😏
|
109.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 70.50g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena, Fazer Dumle Granola. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Auran Kurkkumajoneesi, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salliselta Salaattimix. Dinner: Coffee House Caffe Latte, Espresso House Focaccia Kana & Mozzarella. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ai sulla on menkat, no sehän selittää kaiken. Tsemppiä jatkoon👍🤩!!!
10 Oct 22 by member: tintsu76
|
Joo, niillä voi selittää ihan kaiken 😏😂
10 Oct 22 by member: Miran B
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|