Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 214.84g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|