Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 87.51g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Лимак Хлеб Подовый, Кружка Щи. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|