Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2150 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 96.31g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Хек Отварной, Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Протеином, Брокколи на Пару. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Форель Холодного, Комо Сир Горіховий, Яйцо, Хліб Тостовий Здобний, Колбаса Золотиста. Snacks/Other: Marengo Mojito, Hike, Люкс Чипсы со Вкусом Паприки, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|