Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 75.80g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овощной раиаиуй. Dinner: Булка Тарталетка с Малиной, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Паприкаш. Snacks/Other: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|