Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
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56.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2014:
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1698 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 77.06g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Croissant Nature, Lidl Lait Écrémé, Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Tipiak Boulgour. Dinner: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, U Miel de Fleurs, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Saint Azay Jambon Cru Italien, Les Croisés Emmental Râpé, Crêpes. Snacks/Other: Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Vélo d'appart - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Laladudu's Weight History
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