Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 65.74g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сахар, Блины с Творогом, Салат из Морской Капусты, Лента Винегрет Классический, Кофе. Lunch: Блины с Творогом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сахар, Кофе. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, МакКофе Капучино Di Torino . Snacks/Other: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, для Всей Семьи Йогурт с Черникой Густой, Блины с Творогом. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|