Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 139.67g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Новая Деревня Кефир 1%, Перекресток Персик, Семена Льна, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Персик, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Лента Яблоко, Гречка с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Лента Яблоко, Магнит Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Новая Деревня Кефир 1%, Крымская Коровка Брынза Болгарская, Семена Льна. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Золотой Стандарт Трубочка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinshungutova's Weight History
|