Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 125.56g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Новая Деревня Кефир 1%, Перекресток Персик, Chiaru Семена Чиа, Изюм, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Лента Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Персик, Сывороточный Протеин, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Катрин Суп Рисовый Куриный, Куриная Грудка Отварная, Дайкон. Snacks/Other: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinshungutova's Weight History
|