Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
110.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2256 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 125.56g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Эклер, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Сметана, Чай с Молоком. Lunch: Знаменский Ветчинный Дом Шейка Парижская, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Куриное Филе, Зеленый Горошек, Paprichi Соус Кисло Сладкий, Эклер, Салат Овощной, Вермишелевый Суп. Dinner: Мороженое, Coffee Like Мокаччино (300мл), Велком Карбонад, Ашан Булочка Кайзерка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Paprichi Соус Кисло Сладкий, Куриное Филе, Чай с Молоком, Избенка Морс Облепиховый, Салат Овощной, Брусника Морс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|