Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 129.96g | Prot: 111.80g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: جبنه جبنه اسطنبولى , طماطم طماطم, عيش مصري عيش. Lunch: طحينه سلطة طحينه, وجبة سمك صياديه (رز و سمك) سمك صياديه +رز بني (رامي عصام), مقلى سمك بلطى, خيار خيار, فلفل اخضر فلفل, طماطم طماطم, بصل بصل. Dinner: جوافه جوافه, خالو عسل نحل , عسل نحل عسل نحل, فوليه فوليه. Snacks/Other: جبنه قريش جبنه قريش. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reem Elsharkawy's Weight History
|