Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 28.27g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Командор Сухарики К Супу, Гороховый Суп. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, Победа Шоколад Молочный, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Батон Летний, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|