Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 121.56g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Doppel Herz Омега-3, Каждый День Молоко 1,5%, Ип Мхитарян Матнакаш, Каша пшенная. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриные Грудки (Запеченые), Лечо 150/2022, Суп с вермишелью, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Изюм, Экопродукт Белые Грибы, Куриная котлета. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Гурман Сыр, Каждый День Молоко 1,5%, У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Черникой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|