Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 111.85g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Mst Chlorophyll, METRO Chef Креветки. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Сладкий Красный Перец, Mst EGG White Protein Vanilla, Foodworks Фарш Мясний Яловичий, Provena Овсянка без Глютена . Dinner: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриное Филе. Snacks/Other: Lestello Хлібці З Нутом , Alpro Coconut Barista , Жужуля Мармелад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|