Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
|
65.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
1832 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 94.21g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Лук, Яйцо, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Omega-3, Гречка Отварная, Тёма Молоко. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, The White Horse Cellar Виски, Авокадо, Сэн Сой Нори, Сэн Сой Рис для Суши, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сухари. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Sitting - 5 hours, Housework - 5 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|