Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 45.50g | Carbs: 274.65g.
Breakfast: Магнит Слива, Молочный Городок Молоко 2,5%, Любятово Хлопья, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Ролл с Курицей, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Dinner: Чай, Сочник. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Заря Кахетии Алазанская Долина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|