Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 84.15g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Federici Спагетти #3. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|