Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 107.93g | Carbs: 319.55g.
Breakfast: Banaanit, Elovena Annospikapuuro Mansikka & Mustikka. Lunch: X-Tra Rasvaton Mansikka Rahka. Dinner: Vaasan Koulunäkki Klassikko, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, X-Tra Kaakaovanukas Kermavaahdolla, Knorr Currykastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Saarioinen Mannapuuro, Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Riisikakku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinttu781's Weight History
|