Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 68.64g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком. Lunch: Orion Choco Pie Mango, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Котлеты, Магнит Сыр Российский 50%, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|