Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 106.25g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Арбуз, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Нектарин. Dinner: Куриная Грудка Отварная, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Горчица, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Сливкин Дом Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|