Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 115.24g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Куриное Филе, Оттоги Кетчуп Томатный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|