Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 150.06g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Царская Трапеза Холодец, Националь Кокосовая Стружка, Наша Корова Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Блины с Творогом, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|