Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 60.90g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Тефтели с Рисом, Кефир 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Алан Буженина Столичная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Storck Knoppers Kokos Riegel. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|