|
Кето:
20% белка
75% жиров
5% углеводов
|
64.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 53.30g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Банан, Чай с Лимоном, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Молодой Шпинат, Зеленые Оливки. Lunch: Картофель Отварной, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Кабачок Гриль. Dinner: Чай с Медом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Фундук Фундук. Snacks/Other: Filipino Sun Сушеное Манго, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|