Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 61.46g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Botanica Микс Зелени Салатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Dinner: Рафаэлло Рафаэлло, Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|