Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 54.96g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины Гречневые. Lunch: Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Голубика, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Шеф Перекресток Хумус, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Himalaya Пюре из Манго, Финик. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|