Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 116.02g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Три Правила Домашний Компот, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Мираторг Крылышки Куриные. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Молочный Шоколад Chikasport, Помидоры, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Джаганнат Рафаэлло, Магнит Фруктовая Сангрия, Торговая Площадь Курица Копченая, Сахар, Виноград, Мой Торт Медовый, Плов с Говядиной, Шампиньоны Гриль, Мясная Мастерская Рулет Грибной, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Пицца с Мясом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|