Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 47.81g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный. Lunch: Вастэко Шоколадно-Ореховая Крем-Паста, Овсяное Печенье, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Фасоль, Свекла Вареная, Сушеное Манго. Dinner: Мерси Конфеты, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|