Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 84.17g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Горный, Омлет или Яичница. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Чай, Авокадо Авокадо, Вареники с Картошкой. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Prime Kraft Казеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Мидии в Рассоле, Финики, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|