Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 100.36g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Инди Буженина из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha151507🦊's Weight History
|