Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 74.82g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Татищев Отбивная из Индейки , Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Куриное Филе, Гречка Отварная, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|