Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
86.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 110.05g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Olej Kokosowy, Zott Ser Twarogowy Chudy, Białko Jaja Kurzego, Decomorreno Kakao, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Bonduelle Kukurydza, Sonko Ryż Biały, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
subject11's Weight History
|