Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 64.53g | Carbs: 63.15g.
Breakfast: Сметана , Snaq Fabriq Coco Tropic, Сырники пп. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Dinner: FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель. Snacks/Other: Фундук Фундук, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|