Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 87.83g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сметана , Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой, Капучино. Lunch: SPAR Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Сырники с Манкой, Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Шарлиз Халва в Шоколаде. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|