Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 123.72g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Оливки Зеленые без Косточки Global Village , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Чернослив Свежий, Магнит Банан. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные, Филе Грудки Индейки Тушеное) . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|