|
ОТ 72, ОЖ 86, ОБ 96
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 80.08g | Carbs: 315.11g.
Breakfast: Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Молочные Узоры Сгущенка, Морковный Пирог, Pretto Сыр Рикотта, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Запеченный Картофель. Dinner: Скрепыши Печенье Сахарное, Молочные Узоры Сгущенка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мария Печенье Затяжное, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Pretto Сыр Рикотта, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Скрепыши Крекер Азбука Зверушек, Вкуснотеево Кефир 1%, Клюква, Яблоко Зеленое, Морковный Пирог, Молочные Узоры Сгущенка, Сырники ПП, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|