Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 45.26g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Котлета Куриная, Говядина Отварная, Пан Крупка Хлопья Рисовые. Dinner: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Корень Сельдерея, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Кашанка Деревенская, Борисовский Мясокомбинат Закуска Селянская . Snacks/Other: Беллакт Йогурт Малина-Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, Яблоки (без Кожи), Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|