Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 111.11g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Буренка Творог 1%, Сахар, Белая Долина Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Federici Спагетти #3, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Good Food Кешью Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|