Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 115.05g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 1,5%, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Уже Готово Блинчики с Семгой и Творожным Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Гриль. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Рузская Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грекинс Фуд Салат Цезарь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|