Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 73.78g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Деликатеска Каша Пшеная, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Сметана , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ с Курицей, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. Dinner: Картофельное Пюре, Деликатеска Котлета Куриная Натуральная в Специях. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Tornado Торнадо Актив. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|