Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 74.31g | Carbs: 287.77g.
Breakfast: Banaanit, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Philadelphia Light, Vaasan Maukas Näkki, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|