Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2483 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 197.23g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kanakeitto, Lidl Herkkumyslileipä, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Paistetut Muikut, Tomaatit (Punaiset), Sipulit. Snacks/Other: Jalostaja Puutarhurin Kurkkuviipaleet, Korpela Savusaunakinkku, Star Nutrition Supreme Casein , Snellman Kotimainen Palvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Herkkumyslileipä. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|