Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 113.43g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Бахетле Курица Гриль, Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|