Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2139 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 172.95g | Carbs: 232.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Филе Индейки, Увелка Рис Длиннозерный, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|