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ん 2 しー 11
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43.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1502 kcal
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Fat: 66.85g | Prot: 93.51g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: 日清ヨーク ピルクル ミラクルケア, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, サラヤ ラカントS, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 味源 おからパウダー. Lunch: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン 生チョコアイス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, イオン トップバリュベストプライス おでん 7種7品. Snacks/Other: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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