Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 92.56g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Сахар, Эмир Сыр Моцарелла , Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Голень куринная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка жаренная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Изюм (без Косточек), Чай, БКК Пряники, Лук, Рисовый Плов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|