|
A anos fazendo todas as dietas e sempre com os mesmos resultados. Emagrecia um determinado tempo, mas os dias ia se passando e a vontade de quebrar a dieta se tornava cada vez maior e em pouco tempo todo o peso perdido era recuperado.
Até que decidi tomar uma atitude e fui estudar sobre alimentação e o processo inflamatório no corpo. Estudei sobre Lowcarb, Cetogênica, Glúten e outros assuntos.
Tomei a decisão de ir para a cozinha para conseguir me livrar de "venenos" escondidos nos alimentos e só consigo isso se eu mesmo preparar as refeições pois essa é a única forma para eu saber 100% o que tem no prato.
Com isso em mente, iniciei alguns cursos entre eles o de gastronomia para poder tornar os pratos cada vez mais atraentes. Eis que hoje estou dedicada a cuidar da minha saúde e da minha família e quero compartilhar esse aprendizado para que possa ajudar pessoas que passam pela mesma situação.
Fico a disposição para ajudar no que eu puder com informações e ideias.
Minha alimentação está no Instagram @fuiparacozinhaemagrecer
|
83 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
Losing 1.4 kg a Week
|