Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
3401 kcal
|
Fat: 165.58g | Prot: 170.61g | Carbs: 250.14g.
Breakfast: Ёбатон Паста с Бельгийским Шоколадом, ДЕП Молоко 6%, Новый День Деликатесное, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Село Лесное Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Лагман. Dinner: Max Jack's Пивной Напиток Манго Личи, Магнат Мороженое Миндаль, Помидоры, Новый День Деликатесное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдональдс Наггетсы, Макдональдс Пирожок , Heinz Сырный Соус, Макдональдс Картофель Фри, Макдональдс Роял Чизбургер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|