Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 83.10g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Селедка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|