Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 112.39g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Морозко Блины с Мясом, Дымов Сервелат Бельгийский, Нектарин, Орехи Кешью. Dinner: Сливкин Дом Моцарелла, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|